Un moment pentru tine
Mintea are nevoie și de pauze.
Câteva puncte de plecare pentru a reveni la prezent. Fără scoruri, comparații sau promisiuni.
01 · Reflecție
Înainte de start
Observă cum te simți, ce îți dorești și ce te sprijină. Trei întrebări pentru o perspectivă mai clară asupra momentului tău.
Exercițiu orientativ. Nu este un test psihologic.
02 · Revenire la prezent
O respirație, pe rând.
Respiră fără efort, într-un ritm confortabil. Poți opri oricând; dacă simți disconfort, revino la respirația ta normală.
Claritate înainte de toate
Poate te întrebi.
Cu ce mă poate ajuta psihoterapia?
Cu înțelegerea emoțiilor, a relațiilor și a tiparelor care te blochează. Pornim de la contextul tău și construim împreună un proces adaptat nevoilor tale.
Trebuie să am o problemă ca să lucrez cu un psiholog?
Nu. Poți începe pentru a te cunoaște mai bine, pentru a gestiona presiunea sau pentru a construi obiceiuri mentale care îți susțin echilibrul.
Cum decurge prima discuție?
Vorbim despre contextul tău, ce îți dorești și ce dificultăți întâmpini. Este și ocazia de a vedea dacă ne potrivim și de a stabili împreună pașii următori.
Ședințele pot avea loc online?
Da. Site-ul actual menționează desfășurarea ședințelor online pe durata renovării cabinetului. Contactează-mă pentru a confirma formatul disponibil în prezent.
Primul pas e al tău
Hai să vorbim despre tine.
Un spațiu de ascultare, explorare și reconstrucție, în ritmul tău.